1. „Napíš si zoznam vecí, za ktoré si vďačný, a premýšľaj nad tým, ako tieto veci prispievajú k tvojmu šťastiu.“

2. „Zamysli sa nad svojimi dlhodobými cieľmi. Aké kroky môžeš podniknúť dnes, aby si sa k nim priblížil?“

3. „Napíš si svoje slabé stránky a zamysli sa nad tým, ako by si ich mohol premeniť na príležitosti pre rast.“

4. „Pomôž mi vytvoriť dennú rutinu, ktorá podporí moje fyzické a duševné zdravie.“

5. „Zamysli sa nad svojimi doterajšími úspechmi. Čo si sa z nich naučil a ako ťa posunuli vpred?“

6. „Navrhni mi techniky na lepšie zvládanie stresu a zlepšenie emocionálnej odolnosti.“

7. „Ako môžem efektívnejšie plánovať svoj čas, aby som dosiahol rovnováhu medzi prácou a osobným životom?“

8. „Napíš si ciele pre nasledujúci mesiac a urob plán, ako ich dosiahneš.“

9. „Zamysli sa nad tým, ako môžeš zlepšiť svoje komunikačné schopnosti v osobných a pracovných vzťahoch.“

10. „Ako môžem zmeniť svoje návyky, aby som bol produktívnejší a sústredenejší?“

11. „Identifikuj svoje obavy a strachy. Čo by si mohol urobiť, aby si ich prekonal?“

12. „Zamysli sa nad tým, aký je tvoj životný účel. Ako by si mohol viac smerovať svoje aktivity k tomuto účelu?“

13. „Vytvor si plán osobného rozvoja na tento rok, zameraný na nové zručnosti a vedomosti, ktoré chceš získať.“

14. „Ako môžem lepšie zvládať neúspech a poučiť sa z chýb, ktoré som v minulosti urobil?“

15. „Napíš si, ako by mal vyzerať tvoj ideálny deň. Čo môžeš urobiť, aby si sa k tomuto dňu čo najviac priblížil?“

16. „Ako môžem zlepšiť svoje vzťahy tým, že budem viac prítomný a empatický?“

17. „Pomôž mi zlepšiť svoju sebadisciplínu a vytvoriť si návyky, ktoré ma posunú k mojim cieľom.“

18. „Zamysli sa nad tým, ako môžeš viac prispieť k svojmu okoliu a komunite, v ktorej žiješ.“

19. „Ako môžem lepšie zvládať svoj čas na sociálnych sieťach, aby som sa sústredil na to, čo je pre mňa naozaj dôležité?“

20. „Napíš si, aké malé zmeny môžeš urobiť vo svojom každodennom živote, ktoré ti prinesú viac radosti a naplnenia.“